Fy vilken trist rubrik! Att "gå på diet" är inte direkt något positivt laddat uttryck :) Hursomhelst - hur överlever man godisets högtid påsken när man försöker undvika socker? I alla mataffärer är det extrapris på lösviktsgodis, i alla butiker finns det påskägg till förbannelse och kanske värst av allt - till kontoret levererades igår det årliga stora påskägget fyllt med världens godaste choklad. Hur klarar man att motstå det? "Nej tack, jag vill inte ha världens godaste choklad, jag tar hellre lite keso och vatten" Nja, handen på hjärtat så svarar nog inte många av oss så på den frågan..
Jag tycker absolut att man ska få njuta av påsken även när man försöker gå ner i vikt. Vad gäller påskäggen så kan man ju faktiskt fylla dem med andra saker - goda nötter, någon liten sak eller några bitar mörk choklad. När ni vill ha godis - ta alltid mörk choklad. Jag lovar att suget går över efter ett par bitar. På påskbordet finns mycket bra att äta av. Ät mest av lax, ägg och en god sallad och var mer sparsam med korv, köttbullar och dessertbordet. Passa på att ta härliga långpromenader under ledigheten och spendera mindre tid i tv-soffan. Motion gör oss mindre sugna på sötsaker! Dessutom äter vi ofta för att vi är uttråkade - i alla fall så stämmer det på mig - så se till att aktivera er med roliga saker.
Glad Påsk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar