Här kommer som utlovat en redogörelse för dag 1 av mitt nya nyttiga liv! : )
Mat
Frukost: Grovt bröd med smör + mineralvatten (inte bra, en nödlösning på kontoret..)
Lunch: Sallad med kräftstjärtor och ägghalva + vatten + 1 kiwi
Mellanmål: Mild naturell lättyoghurt med en banan och krossade valnötter
Efter träning: 1 banan
Middag: Fetaostbiffar med bulgur, sallad och keso
Däremellan åt jag valnötter och mandel. Tyvärr alldeles för mycket för att det skall räknas som nyttigt.. Idag måste de bort från skrivbordet - går inte att ha dem framme, då blir jag för frestad..
Träning
Promenad till jobbet - 20 min
Spinning - 60 min
Annars - so far so good - får se hur det blir när det närmar sig helg.. Jag är grymt peppad i alla fall!
Trevlig tisdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar